Команда
"Экстрим Фактор" ====================
E-Mail: newexp@yandex.ru
|
Личная гигиена
Что входит в список личной гигиены:
- Пластырь рулонный гиппоалергенный.
- Маленькие ножницы или швейцарский нож.
- Пилка для ногтей.
- Пластырь бактерицидный.
- Мыло в мыльнице.
- Гель для душа (если в раздевалке есть душ)
- Шампунь (если в раздевалке есть душ)
- Полотенце.
- Крем для рук увлажняющий и питающий
- Гигиеническая помада.
- Бутылочка 0,33 с водой (это на случай если негде помыть руки или рану)
Обучение: --------------------- структура курса, места тренировок;
Снаряжение: Личное: одежда, обувь скальная, обувь сменная (сандаль), страховочная система,
спусковое устройство, мешочек магнезии, карабины, рюкзак, личная гигиена;
Общее: веревка, оттяжки, подстилка для веревки, ;
Специальное: анкер + проушина + пробойник + молоток, закладная, фрэнд, скай хук, жюмар, ;
Защита: ------------------------- каска, перчатки, очки;
Дополнительно: ----------- партнеры, физическая форма, ледолазание, сравнение скалодромов, самовосстановление.
Copyright © 2009
[Orca -
Russ-Info -
Optima-R-in].
All rights reserved.